2014-12-19から1日間の記事一覧
カラダのこわばり 自分はまずこれ。気付かないうちに腰や肩が相当こわばっていることが多い。 そういうときはストレッチとヨガをする。 運動不足 運動不足で根本的な体力が失われているケース。 そういうときは走る。 ストレス 対人関係で上手くいかないこと…
カラダのこわばり 自分はまずこれ。気付かないうちに腰や肩が相当こわばっていることが多い。 そういうときはストレッチとヨガをする。 運動不足 運動不足で根本的な体力が失われているケース。 そういうときは走る。 ストレス 対人関係で上手くいかないこと…